Artikelen in categorie 'Voeding'

Wanneer heb je als sporter extra voeding nodig?
Op het moment dat je intensief sport, moet je er voor zorgen dat je lichaam extra voedingsstoffen binnenkrijgt. Veel sporters maken alleen de fout om te veel extra's te eten en zichzelf vol te st...
Gewichtsverlies? Dit moet je weten over vetverbranding
Schreeuwende advertenties beloven steeds vaker de beste methode om snel gewicht te verliezen. En gewicht verliezen lukt meestal ook. Maar hoe betrouwbaar zijn ze? En heb je er al sporter iets aan? Tij...
Feit of fabel? Fruitsuikers zijn gezonder dan toegevoegde suikers
We weten allemaal dat suikers niet heel gezond voor je zijn. Het is dan ook een probleem dat ze bijna overal in zitten. Niet alleen in dat lekkere stuk taart en in die goddelijke chocoladereep, maar o...
Helpt drinken van water bij het afvallen?
Sommige mensen die gezond willen afvallen lijken hun heilige flesje water geen moment uit het oog te verliezen. Maar is het eigenlijk wel nodig om meer water te drinken als je wilt afvallen? Kan het j...