Artikelen in categorie 'Lichaam & Geest'

Het nieuwe jaar start, en dat betekent standaard dat de goede voornemens je om de oren vliegen. Afvallen, meer sporten, stoppen met roken en ga zo maar door. Heb jij dit jaar ook weer een rijtje met g...

De wintermaanden zijn natuurlijk zeer geschikt om (op een wat lager niveau) door te trainen. Hiermee kom je wat tot rust van het afgelopen (wedstrijd)seizoen en leg je alvast een voorzichtige bas...

Gezonder eten. We willen het allemaal, alleen toch doet een enkeling het maar. Dat is ook niet gek, want zeg nou zelf: wie wil die lekkere chocolade en die knapperige chips nou laten staan? Tóch kun ...

Iedereen heeft er wel eens last van, een motivatiedip. Normaal trek je zonder er over na te denken je sportkloffie aan en ga je een rondje hardlopen, fietsen of neem je een frisse duik in het zwembad....