Artikelen in categorie 'Hardlopen'

Fartlek: wat is het en hoe helpt het je beter te hardlopen?
Soms heb je van die dagen dat je geen zin hebt om tijdens een training na te denken. Het aantal intervallen tellen, de secondes bijhouden en kijken of je op de juiste snelheid zit, geeft dan net tevee...
Sporten in de kou: waarom je niet te veel warmte moet verliezen
De wintermaanden zijn natuurlijk zeer geschikt om (op een wat lager niveau) door te trainen. Hiermee kom je wat tot rust van het afgelopen (wedstrijd)seizoen en leg je alvast een voorzichtige bas...
VO2-watte? Waarom iedereen van de VO2-max moet weten
Wie sterker wil worden en onder andere gemakkelijker wil hardlopen, doet er goed aan zijn VO2-maxgrens te vergroten. Maar wat is dat eigenlijk, die VO2-max? En hoe verbeter je die? WeTri legt het stap...
9 tips tegen buikpijn bij het hardlopen
Steken in de zij, buikpijn, en ‘ontlastingsaandrang’. Bijna de helft van alle lopers heeft tijdens het lopen last van de ‘buik’. Waarom is dit? En wat kun je er tegen doen? Wij lopen inmidd...