Waardevolle tips voor je eerste triathlon: zwemmen in open water, de 'wasmachine' en meer

Waar moet je op letten tijdens jouw eerste triathlon? Wat moet je doen, en wat vooral niet? De Slimmer Presteren Podcast zet het voor je op een rijtje.

Gepubliceerd in Triathlon

6 tips om jouw techniek te verbeteren op de fiets en gemakkelijker te fietsen

Tijdens een triathlon brengen we de langste tijd op de fiets door. Natuurlijk tr...

Inspanningsastma: wat is het en wat kun je er tegen doen?

Ademhalen gaat bijna altijd 'vanzelf'. Als je hardloopt, regelt het lichaam zelf...

Gratis core-oefeningen voor thuis om sterker te worden bij het hardlopen

Nu de zwembaden door de Corona-maatregelen dicht zijn en we contact met anderen ...

Verschil in sportvoeding: hypotone, isotone en hypertone sportdranken

Bij een lange duurtraining is het verstandig om extra voeding in te nemen. Op de...