Gratis core-oefeningen voor thuis om sterker te worden bij het hardlopen

Nu de zwembaden door de Corona-maatregelen dicht zijn en we contact met anderen moeten mijden, is het lastig om als atleet aan de nodige beweging te komen. We waren dan ook blij verrast toen we lazen dat Tri2one Coaching gratis core-oefeningen online aanbiedt.

Het gaat om oefeningen die het coachingbureau aanbiedt op zijn videoplatform en die eenvoudig binnen zijn te doen. Zo is te zien hoe je de plank met zwemslag kunt combineren.

'Lastige trainingstijd'

Normaal moeten sporters voor de video’s betalen, maar nu hoeft dit even niet. “Omdat iedereen in lastige trainingstijd zit, hebben wij besloten om ons videoportaal met oefeningen kostenloos open te zetten voor iedereen! We hopen dat we iedereen zo een leuke positieve ondersteuning kunnen bieden”, aldus Tri2one op Facebook.

Aanmelden voor de video's kan via deze link: https://tri2onecoaching.sportvid.nl/en/aanmelden

Beeld: Facebook Tri2one.

Gepubliceerd in Lichaam & Geest

Triathlonkoppels: de voor- én nadelen

Wist je dat er (net als wij) heel veel triathlonkoppels zijn? Dat is ook niet zo...

Feit of fabel? Suiker in fruit is net zo slecht als toegevoegde suikers

We weten allemaal dat suikers niet heel gezond voor je zijn. Het is dan ook een ...

Swolf: wat betekent het en hoe kun je het verbeteren? - update

Zodra je begint met zwemmen hoor je al gauw de term swolf. Deze term is een comb...

Chocolademelk als hersteldrank: hoe 'chocomel' kan helpen als aanvulling op sportvoeding

Chocolademelk zou een goede hersteldrank zijn. Met dit goddelijke drankje ben je...